Jam Istirahat Buat Organ Tubuh

Zaman sekarang masyarakat sudah super sibuk,jadi setiap orang terkadang lupa dengan kesehatan dalam tubuhnya sendiri…Jadi saya mau sedikit kasih info jadwal kerja organ tubuh kita.

Berikut jadwal kerja organ kita :

LAMBUNG Jam 07.00 – 09.00 Jam piket organ lambung  sedang kuat, sebaiknya makan pagi untuk proses pembentukan energi tubuh sepanjang hari. Minum jus atau ramuan sebaiknya sebelum sarapan
pagi, perut masih kosong sehingga zat yang berguna segera terserap
tubuh.

LIMPA Jam 09.00 – 11.00 Jam piket organ limpa kuat, dalam mentransportasi cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Bila pada jam-jam ini mengantuk, berarti fungsi limpa lemah. Kurangi konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani.

JANTUNG Jam 11.00 – 13.00 Jam piket organ jantung kuat, harus istirahat, hindari panas dan olah fisik, ambisi dan emosi terutama pada penderita gangguan pembuluh darah.

HATI Jam 13.00 – 15.00 Jam piket organ hati lemah, bila orang tidur, darah merah berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel-sel hati. Apabila fungsi hati kuat maka tubuh kuat untuk menangkal semua penyakit.

PARU-PARU Jam 15.00 – 17.00 Jam piket organ paru-paru lemah, diperlukan istirahat, tidur untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru-paru

GINJAL Jam 17.00 – 19.00 Jam piket organ ginjal kuat, sebaiknya digunakan untuk belajar karena terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak serta kecerdasan.

LAMBUNG Jam 19.00 – 21.00 Jam piket organ lambung lemah sebaiknya tidak mengkonsumsi makan yang sulit dicerna atau lama dicerna atau lebih baik sudah berhenti makan

LIMPA Jam 21.00 – 23.00 Jam piket organ limpa lemah, terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel limpa. Sebaiknya istirahat sambil mendengarkan musik yang menenangkan jiwa, untuk meningkatkan imunitas.

JANTUNG Jam 23.00 – 01.00 Jam piket organ jantung lemah. Sebaiknya sudah beristirahat tidur, apabila masih terus bekerja atau begadang dapat melemahkan fungsi jantung.

HATI Jam 01.00 – 03.00 Jam piket organ hati kuat.
Terjadi proses pembuangan racun/limbah hasil metabolisme tubuh. Apabila ada gangguan fungsi hati tercermin pada kotoran dan gangguan mata. Apabila ada luka dalam akan terasa nyeri.

PARU-PARU Jam 03.00 – 05.00 Jam piket organ paru-paru kuat, terjadi proses pembuangan limbah/racun pada organ paru-paru, apabila terjadi batuk, bersin-bersin dan berkeringat menandakan adanya gangguan fungsi  paru-paru. Sebaiknya digunakan untuk olah nafas untuk mendapatkan energi paru yang sehat dan kuat.

USUS BESAR Jam 05.00 – 07.00 Jam piket organ usus besar kuat, sebaiknya biasakan BAB secara teratur.

Tipe Rumah Tangga Zaman Sekarang

tadi pagi dengerin ceramah pernikahan mas Indra dengan Mbak Dwi, pak ustadz membagi tipe Rumah Tangga (RT) zaman sekarang ini menjadi 5.

1. Tipe Hotel (fungsi hotel itu sperti apa sih, pasti semua tahu, kalo hotel itu hanya tempat tidur saja dan hanya cuman dikasih kupon makan pagi saja, itupun waktunya dibatasin sampe jam 10-an) artinya bahwa Rumah-nya hanya dipake buat tidur saja. pergi dari rumah ketika anak-anaknya belum bangun, dan pulang ketika anak-anaknya sudah tidur.
2. Tipe Mall (Mall itu tempat buat orang yg ber-uang, kalo dia membeli pasti akan dilayani dengan sangat baik, baik itu dikasih diskon, dikasih minum aqua, dll, tapi kalo tidak membeli, yah dicuekin aja pastinya).. nah, tadi pak ustadznya memberikan contoh.. kalo suaminya punya kerja, pulang kerjanya akan disambut dengan senyum, dibukain dasi, sepatunya oleh sang istri. tapi kalo suami di PHK, hal itu sudah tidak berlaku, malahan bisa berbalik kalo sang istri yg bekerja. terus kalo 22nya (suami istri) berkarier, ya udah ngurus diri masing2.
3. Rumah Sakit > sebaik2 dan seindah2 ruangan di RS, tak seorangpun yang ingin tinggal disana. artinya bagaimanapun indah dan bagusnya rumah, tapi kalo tidak ada keberkahan di dalamnya, maka penghuninya pasti tidak akan betah..
4. Kuburan Rumah Tangga yang sudah mati, tidak ada kehidupan disana.. Rumahnya hanya sebagai hiasan saja, sedang orang2 didalamnya sudah seperti mati.
5. Madrasah (Rumah Tangga Pembelajaran), ada guru ada murid, guru akan selalu mendidik muridnya, ketika muridnya tidak mengerti, dia akan meminta bimbingan kepada gurunya.. tipe RT yg inilah yg akan menjadi keluarga yg Sakinah mawaddah warahmah.

Mungkin begitu…

Nonton Film “Emak Ingin Naik Haji”

Film yang saya tunggu-tunggu untuk saya tonton, akhirnya baru tadi malam kesampaian. Bareng dengan dindaku di @21 Kalibata.

Cerita Film ini diambil dari novel karya Aditya Gumay & Adenin Adlan, Di dalam cerita ini Emak, wanita usia lanjut yang sabar, tulus, dan penuh kebaikan hati. Seperti umat Islam lainnya, emak sangat ingin menunaikan ibadah haji. Sayangnya, Emak tidak memiliki biaya untuk mewujudkan keinginannya. Emak sehari-hari berjualan kue dan juga dari Zein, anaknya yang duda, penjual lukisan keliling.

Walaupun Emak tahu bahwa pergi haji adalah hal yang sulit diraih, Emak tidak putus asa, dia tetap mengumpulkan rupiah demi rupiah untuk disetorkan ke tabungan haji di bank. Zein, yang melihat kegigihan Emak, berusaha dengan berbagai cara untuk dapat mewujudkan keinginan Emak. Tapi, keterbatasannya sebagai penjual lukisan keliling, serta masalah-masalah yang diwarisinya dari perkawinannya yang gagal, menyebabkan Zein hampir-hampir putus asa dan nekat.

Sementara, tetangga Emak yang kaya raya sudah beberapa kali menunaikan haji, apalagi pergi umroh. Di tempat lain ada orang berniat menunaikan haji hanya untuk kepentingan politik.

Cerita demi ceritanya membuat terharu yang nonton, dindaku juga pasti sangat terharu dan menangis. begitu juga dengan saya, rasa terharu yg paling dalam ketika si Emak dihadiahi haji oleh seorang perempuan yang bernazar kalau dia dan anaknya selamat di waktu melahirkan.

Semoga Film-film Indonesia terus diramaikan oleh Film yang bermutu dan memberikan contoh dan manfaat untuk hidup dan kehidupan di dunia ini.

Make New Comment for my life

Hidup tidak akan pernah terhindar dari tanggapan, pembicaraan maupun koreksi dari orang lain. Siapapun dia, lebih terkenal dia lebih banyak yang akan membicarakan dia.

Tindak dan tanduk kehidupan kita pasti ada yang akan mengoreksi maupun yang akan mencelanya. Tindakan kita yang baik pasti akan dipuji walau kita tak menginginkan pujian, begitu pula ketika tindakan kita buruk pasti akan dicela atau dikoreksi.

Makanya kata Aa Gym, “bersyukurlah ketika ada yang membicarakan kamu, karena ada yang perhatian denganmu”. Ketika kita berbuat buruk ada yg mengoreksi, ketika berbuat baik ada yg memuji.

Indah sebenarnya hidup itu, kalau didasari dengan pikiran yang positif. Ketika orang dekat kita marah kepada kita. karena kesalahan atau sesuatu yang buruk, maka itu adalah koreksi yang sangat berarti. Agar nantinya tidak diulangi kembali hal yang buruk tersebut.

make a comment about my life, because it is a correction for me. fault, negligence, stupidity, etc.. I will try to fix it and will not repeat it.

Nonton Film 2012 di Planet Hollywood

Film 2012 heboh banget, sampai-sampai orang-orang rela mengantri berlama-lama untuk bisa mendapatkan tiket nonton. Rata-rata Bioskop 21 maupun XXI di Jakarta membuka minimal 2 studio langsung untuk menayangkan film 2012. Dan yang tak kalahnya, Bioskop Planet Hollywood yang berada di Jl. Gatot Subroto Jakarta membuka 4 studionya khusus untuk Film 2012, itupun masih banyak orang yang belum kebagian tiketnya.

Minggu malam, sehabis adindaku pulang kerja, langsung aku ajak untuk nonton Film 2012 di Planet Hollywood, karena di Bioskop tersebut kualitas layar maupun suaranya jauh lebih bagus dari 21 maupun XXI lainnya.

Sampai di Bioskop, langsung ke kasir, eh ada tulisan di depan kasir bahwa tiket pada jam 21.15 sudah habis. Tapi adindaku mencoba menanyakan ke petugas kasir, ternyata  masih ada lagi tiket untuk jam 21.45 hanya saja yang tersisa tempat duduk yang paling depan. Tak apa-apalah aku bilang kepadanya..

Pada saat membeli itu jam menunjukkan jam 19.30, wow, 2 jam lagi nich nunggu. Mana ruangan AC-nya dingin banget lagi, and ga boleh makan makanan yang dibawa dari luar. akhirnya, kita berdua memutuskan untuk keluar jalan-jalan sambil mencari penjual bakso. Jalan-jalan di jalan Subroto tapi ga menemukan juga tukang baksonya. Ya udah akhirnya masuk lagi ke bioskop and menunggu jam 21.45.

Jam 21.30 petugas Bioskop memumkan untuk penonton yang akan menonton di studio 2, agar segera masuk. karena Film akan segera dimulai. Akhirnya, Nonton Bareng Film 2012 dech..

Manfaat Kurma Bagi Kesehatan

Kurma (Phoenix dactylifera) adalah sejenis tanaman palma yang banyak ditanam di Timur Tengah dan Afrika Utara karena buahnya dapat dimakan. Karena sejarah pembudidayaannya untuk diambil buahnya sudah lama sekali, asal-usulnya yang pasti tidak lagi diketahui, namun kemungkinan besar pohon ini berasal di oasis padang pasir di Afrika utara, dan barangkali juga di Asia barat daya. Pohonnya berukuran sedang, tingginya sekitar 15-25 meter, seringkali tumbuh bergerombol dengan beberapa batang pohon yang muncul dari satu akar yang sama, namun bisa juga tumbuh sendiri-sendiri.

Berikut beberapa manfaat dari Buah Kurma :

1. Satu butir kurma kaya akan energi dalam bentuk hidrat arang (6,1 g), serat, potasium (54,3 mg), dan cukup zat besi.
2. Satu dua butir kurma sudah cukup mengganti energi yang berkurang saat puasa. Berdasarkan Data Primer Penelitian Puasa dan Kesehatan 1994 (Puasa dan Kesehatan, Dr.dr.H. Wahjoetomo), perubahan kadar gula darah sebelum dan saat berpuasa relatif kecil (tidak bermakna)
3. Potasium bermanfaat mengatasi kelelahan otot, juga menurunkan tekanan darah tinggi dan risiko stroke.
4. Seratnya baik untuk mengatasi sembelit.
5. Tekstur serat pada kurma cukup halus, aman untuk lambung sensitif atau radang usus.
6. Kombinasi zat besi dan hidrat arang baik bagi penderita anemia dan lesu kronis.
7. Ruthab (kurma basah) mencegah terjadi pendarahan bagi perempuan-perempuan ketika melahirkan dan mempercepat proses pengembalian posisi rahim seperti sedia kala sebelum waktu hamil yang berikutnya [4]. Hal ini karena dalam kurma segar terkandung hormon yang menyerupai hormon oxytocine yang dapat membantu proses kalahiran. Hormon oxytocine adalah hormon yang salah satu fungsinya membantu ketika wanita atau pun hewan betina melahirkan dan menyusui.
8. Buah kurma, baik tamr maupun ruthab dapat menenangkan sel-sel saraf melalui pengaruhnya terhadap kelenjar gondok. Oleh karena itu, para dokter menganjurkan untuk memberikan beberapa buah kurma di pagi hari kepada anak-anak dan orang yang lanjut usia, agar kondisi kejiwaannya lebih baik.
9. Buah kurma yang direbus dapat memperlancar saluran kencing.Kurma sangat dianjurkan sebagai hidangan untuk berbuka puasa. Ada hal yang sudah ditetapkan dalam bidang kedokteran bahwa gula dan air merupakan zat yang pertama kali dibutuhkan orang berpuasa setelah melalui masa menahan makan dan minum. Berkurangnya glukosa (zat gula) pada tubuh dapat mengakibatkan penyempitan dada dan gangguan pada tulang-tulang. Dilain pihak, berkurangnya air dapat melemahkan dan mengurangi daya tahan tubuh. Hal ini berbeda dengan orang berpuasa yang langsung mengisi perutnya dengan makanan dan minuman ketika berbuka. Padahal ia membutuhkan tiga jam atau lebih agar pencernaannya dapat menyerap zat gula tersebut. Oleh karena itu, orang yang menyantap makanan dan minuman ketika berbuka puasa tetap dapat merasakan fenomena kelemahan dan gangguan-ganguan jasmani akibat kekurang zat gula dan air.
10. Buah kurma dapat mencegah stroke
11. Buah kurma kaya dengan zat garam mineral yang menetralisasi asam, seperti Kalsium dan Potasium. Buah kurma adalah makanan terbaik untuk menetralisasi zat asam yang ada pada perut karena meninggalkan sisa yang mampu menetralisasi asam setelah dikunyah dan dicerna yang timbul akibat mengkonsumsi protein seperti ikan dan telur.
12. Buah kurma mengandung vitamin A yang baik dimana ia dapat memelihara kelembaban dan kejelian mata, menguatkan penglihatan, pertumbuhan tulang, metabolisme lemak, kekebalan terhadap infeksi, kesehatan kulit serta menenangkan sel-sel saraf.

Diambil dari berbagai sumber.

Rindu berjumpa dan tak ingin cepat berpisah

Keponakanku senang sekali ketika aku berkunjung ke mereka, sehari dua hari mungkin terasa begitu cepat berlalu ketika aku pamitan kepada mereka untuk pulang. Keponakanku yang satu ketika aku minta bersalaman dengan dia, dia menyodorkan tangannya untuk bersalaman denganku, terlihat raut wajahnya tegar dan terlihat rindu masih merona di wajahnya. Dan keponakanku yang satunya lagi ketika aku menyodorkan tangan untuk bersalaman dengan dia, dia tidak mau untuk bersalaman, terlihat wajah sedih dari raut wajahnya. Ada apakah gerangan, langsung ibunya nyahut, “mungkin dia ga ingin pamannya pergi, dia ingin bersama pamannya terus.” Oh begitu, saya langsung mengerti, tapi apa boleh buat, paman harus segera berangkat karena besok harus bekerja kembali.

Itu mungkin gambaran hati yang sangat polos terhadap sesuatu yang dia rindukan dan disenangi, betapa anak kecil sudah merasakan rindu karena hari-harinya dia lalui begitu bahagia dengan pamannya. Dia tak ingin orang yang bersamanya dalam dua hari itu berlalu dan pergi begitu saja.

Saya merasakan begitu juga dalam bulan puasa ini. Bulan dimana begitu besar pahala yang dijanjikan Allah di dalamnya dan tiba-tiba akan berlalu beberapa hari lagi.

Ketika bulan puasa ini akan datang, aku sangat merindukannya dan ingin cepat-cepat berjumpa dengannya. Tapi ketika dia akan berlalu hati ini sedih dan merasa masih ingin terus bersamanya. Ingin rasanya berlama-lama dengan dia, tapi apa boleh dikata, bulan terus berjalan dan berganti sampai suatu saat akan bertemu lagi dengan saya dan manusia lainnya.

Tapi ada yang mengganjal dalam hati ini, ketika aku bersamanya, apakah aku sudah memaksimalkan diri ini untuk benar-benar memanfaatkan dan berbahagia dengan segala ibadah-ibadah yang mendatangkan banyak pahala, ampunan dan keberkahan di bulan ini.

Aku merasa ada yang kurang dan kurang memanfaatkan bulan penuh berkah ini.

Berpikir Positif

Ada sebuah cerita di sebuah Rumah sakit jiwa ada 2 orang pasien yang sering bersama, namanya mabel dan doni , pada suatu ketika si mabel terjatuh ke kolam dan mangap-mangap karena dia tidak bisa berenang. Dan pada saat itu si doni melihat mabel yang tenggelam langsung saja nyebur ke kolam dan menolong si mabel untuk naik ke atas kolam.

Pada keesokan harinya si doni dipanggil oleh dokter di rumah sakit jiwa tersebut. Pak dokter mengatakan kepada doni “mulai besok kamu sudah boleh keluar dari rumah sakit jiwa ini, karena saya melihat kamu sudah waras. Akan tetapi yang saya sayangkan si mabel mati karena gantung diri”. Dengan percaya dirinya doni mengatakan kepada dokternya “Oh itu pak dokter, saya yang menggantung mabel”….

Mungkin dari cerita diatas kita dapat menyimpulkan bahwa, pak dokter berfikir positif terhadap tindakan warasnya si doni yang menolong mabel, dan pak dokter berfikir karena sebab itu si doni sudah waras.

Berfikir positif  sangat dianjurkan, karena dengan berfikir positif otak akan merasa ringan dan tenteram. Akan tetapi berfikir positif saja belum cukup, haru diiringi dengan tindakan positif, kebiasaan yang positif dan tujuan yang positif.

Islam juga mengajarkan kita untuk selalu berbaik sangka/berfikir positif dan semaksimal mungkin untuk menjauhi buruk sangka/berfikir yang negatif.